نگرش مثبت برای داشتن روحیه ای مثبت
بسم الله الرحمن الرحیم
اولين قدم براي داشتن يک روحيه شاد و پرنشاط، مديريت و کنترل فکر است. اين افکار و انديشه هاي ماست که عواطف و احساسات ما را مي سازد. همه ما مي توانيم همين الان به گونه اي فکر کنيم که تمام وجودمان لبريز از نشاط و شادماني و روحيه سپاسگزاري شود و در عين حال قادريم به گونه اي بينديشيم که از درون رنجيده خاطر، محزون و افسرده شويم. در واقع هر چقدر افکار مثبت، زمينه ساز آرامش و روحيه عالي است، انديشه هاي منفي، ويرانگر و ناراحت کننده است.اما سوال اصلي اين است که با داشتن اين همه مشکلات، ناکامي ها، سختي ها و رنج ها، چگونه مي توان افکار مثبت داشت و به دنبال آن شاد بود؟ براي پاسخ به اين سوال بايد توجه داشته باشيد که افکار مثبت و منفي، در ابتدا و به خودي خود وجود خارجي ندارد و آن چه واقعيت دارد صرفا وقايع و اتفاقاتي است که در زندگي ما رخ داده است. آن چه افکار ما را مي سازد، برداشت ها و تلقي هايي است که از وقايع پيرامون خود داريم.به اين معنا که اگر وقايع ظاهرا ناگوار زندگي خود را برداشت و تحليل مثبت کنيم، انديشه مثبت و به تبع آن روحيه شاد و با نگرش و تلقي منفي، فکر منفي توليد مي شود.
در واقع براي مثبت انديشي، بايد به طور مستمر تمرين کنيم که رويدادهاي ناگواري را که خلاف ميل و انتظارمان است برداشت مثبت کنيم. براي اين منظور پيشنهاد مي شود با يک سوال طلايي، زندگي کنيد. مدام از خود بپرسيد: «اين رويداد چه تجربه و پيام مثبتي براي من دارد؟» به محض مواجهه با يک ناکامي، شکست، بحران، بيماري و يا از دست دادن، بازهم از خود سوال کنيد: اين رويداد چه تجربه و پيام مثبتي براي من دارد؟ اگر به طور دائم و پيوسته تلاش کنيد از دل هر واقعه ناگواري، پيام و تجربه مثبت پيدا کنيد، به تدريج ذهن تان چنان جلايي پيدا مي کند که اگر ناگوارترين اتفاقات عالم براي شما رخ دهد، همه را موهبت مي بينيد. چه بسا اين را شنيده باشيد وقتي به اديسون که نزديک به هزار بار براي اختراع لامپ تلاش کرده بود و ناکام شده بود، گفتند: هزار بار شکست خوردي، با آرامش گفت: هرگز. بلکه من فهميدم (تجربه مثبت) و به دنيا فهماندم که به اين هزار روش نمي توان به لامپ (برق) رسيد.
موفق باشيد.
سيدمجتبي حورايي